补气血真的是每个女性朋友都应该一辈子都需要做的事，气血不足会让你看起来特别没精神、虚弱、面色发黄、嘴巴发白、头晕目眩等等，总感觉自己软绵绵的，而养好气血会让你整个人充满能量，元气满满。
推荐一道气血双补排骨汤——黄芪当归排骨汤，补气养血，养好气色，记得收藏起来试一试煮着喝。
准备材料:排骨克、当归10克、枸杞、红枣5粒、黄芪10克、桂圆10粒、党参10克
做法:1.排骨洗净焯水，其他食材洗净备用。
2.将所有材料倒入炖锅中，加水小火慢炖2小时，出锅前加入枸杞炖5分钟，调味加点盐就可以啦。
家里有隔水炖的炖盅也可以使用，如果你感觉自己经常疲劳，乏力，容易头晕，睡不踏实不妨赶紧试试这个汤。
