治白癜风办法 http://www.bdfyy999.com减肥不吃它就亏了，超级顶饿，吃一顿顶一天，一周就瘦了6斤多！就现在人们的生活水平，关心最多肯定是吃啊，很多人可能不注意，在他圈子了，每天总要不经意的聊一些关于吃的话题，很多人都戏称自己是吃货，谈到吃总是孜孜不倦，滔滔不绝。每天都会为了各种好吃的，而去不远万里的尝试，喜欢尝试各种各样好吃的美食，也会为了吃到的美食而感到特别的开心。看到各种好吃的美味总会欲罢不能，吃得停不下来，是吃的多了，身材就严重的走样了，个个都变得特别的胖，于是只好开始走上了减肥的道路！这道菜就是减肥达人都很喜欢吃的一道美味了，食材特别的寻常，而且特别的廉价，几块钱就可以买到很多，最主要的是超级顶饿，吃一顿就可以顶一天，午餐的时候吃一顿，一天都不会感到饥饿，减肥效果特别的棒，一周就可以瘦六斤多！准备适量的鸡胸肉，然后将其加一些调味料腌制一下，去除一下腥味，这样做出来之后，味道更加的好吃！腌制好之后将其清洗干净，然后将鸡胸肉表面的鸡皮给去掉，因为鸡皮含的油脂特别的多，对于减肥是很不利的，然后将鸡胸肉给切成片，切的时候尽量厚薄均匀，这样做出来之后看起来很好看，人都是视觉的动物，看到时才好看，才会觉得最终的食物味道更加的好吃！切好的鸡胸肉再次进行腌制，里面可以放一些调味料，食盐、生抽、橄榄油、还有适量的淀粉以及一些党参，枸杞，放入里面后搅拌均匀，然后将其放在盘子中，盖上一层保鲜膜，放置十分钟的时间，就可以放在蒸锅里面蒸了！那就是最终做好的成品了，吃起来味道还是很不错的，特别的滑嫩，这就是加淀粉的原因了，淀粉可以保留鸡肉的鲜嫩感，然后还有枸杞，提亮了颜色，蒸好之后吃起来味道自成一派，解决了鸡肉柴的问题，最重要的是不含一点的油烟，一点都不会油腻，吃了之后饱腹感很强，吃一顿就可以顶上一天，一周就瘦了6斤多！鸡胸肉是特别好的一款减肥食材，减肥的话一定要少吃多餐，或者是尽量的少吃，这就需要那种饱腹感很强的食物了，而鸡胸肉正好就有这样子的特点。另外鸡胸肉的热量还特别的低，几乎是一款零脂肪的食材，另外就是它的价格特别的低廉，这也是为何很多减肥人士在减肥期间都选择吃鸡胸肉的原因。减肥的人一定要注意了，不吃它真的是亏了
本文编辑：佚名
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