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红枣是无人不知的补血神器，但它的成果远不只补血，不同吃法形成的不同成果竟然多达十二种。再不懂得，你就out了。1
枣子蒸熟：小心哮喘
中医觉得，枣有医治脏器、滋养气血的成果，多吃枣也许起到确定的小心哮喘影响。哮喘病人特为是年岁大的病人应当对峙天天吃蒸熟的枣子，寻常大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精力、增加身段免疫力。
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红枣沏茶：补气护嗓
红枣炒黑后沏茶喝，可医治胃寒、胃痛。即使再放入桂圆，便是补血补气茶了，恰当教员、生意员等利用嗓子频次较高的人。
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红枣熬汤：止咳润肺
唐朝盂诜所着《必效方》中纪录了将红枣、银耳和冰糖一同煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克（大略半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可凭借各人的口味添减份量）
做法：把银耳放在净水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一同放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，便可消弭。
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红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；接续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的成果，煮出的鸡蛋很滋养。
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红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁担心、七上八下等病症。可用适当百合、莲子搭配红枣疗养。若与小米同煮，可更好地表现红枣安神的影响。
6
红枣泡酒，血管通行
红枣在浸泡进程中，富含养分的有机物更简单在酒中溶出。对对峙血管通行有确定成效。
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红枣泡水，养肝排毒
实习表明，天天给肝成果差的人喝大枣水，连续1周能增长人体血清卵白，进而抵达保肝排毒的成果。
干红枣的一个冲泡细节决议着它成果的高下。红枣果皮结实不好消化，即使整颗冲泡，很难将其有用成份完整溶出，因而最佳将其掰开再冲泡。
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鲜大枣煮水，矫健脾胃
资料：新成就的大枣，鲜枣或才晾晒的枣都可。
法子：将新成就的大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。而后用烤过的枣煮水喝。天天吃5-7颗大枣，加之党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
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大枣烧饭，祛病延年
参枣米饭，药天孙思邈就全力引荐此方，觉得大枣如斯适用，也许补气养胃，祛病延年。即使体质弱小，气血不盛，寝息品质差等，服用以后，可令人血气通行，身轻不倦。
资料：党参10-20克，大枣20枚，糯米克，白糖50克。
法子：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上便可食用。
泉源：地球在线、网络
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本文编辑：佚名
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