春
分
·玄鸟至
失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。现代医学认为失眠多梦多是由于精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑等等所致。中医学认为失眠多梦多与痰热内扰和心脾两虚有较大关系。
痰热内扰型
主症
失眠多梦伴有心情烦躁，胃脘痞满，打嗝泛酸水，舌偏红苔黄腻，脉滑数等。
对症调养方清痰热，健脾气，安心神。
竹茹茯苓汤
原料：竹茹10克，茯苓10克，冰糖适量。
做法：将竹茹、茯苓分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，最后加冰糖煮至溶化即可即成。
用法：日煎1剂，分早晚2次温服。
竹茹茯苓陈皮粥
原料：竹茹10克，茯苓10克，陈皮10克，粳米、冰糖各适量。
做法：将竹茹、茯苓、陈皮分别洗净，同置锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煎25分钟，取汁。锅中放适量水、药汁、粳米，煮至粥成，最后加冰糖煮至溶化。
用法：日1剂，分早晚2次温服。
心脾两虚型
主症：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，神疲食少，四肢倦怠，面色少华，舌质淡，脉细无力。
对症调养方补益心脾，养血安神。
党参龙眼汤
原料：党参10克，桂圆肉50克，冰糖适量。
做法：将党参、桂圆分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，最后加冰糖煮至溶化即成。
用法：日煎1剂，分早晚温服。
党参龙眼莲子粥
原料：党参10克，桂圆肉15克，莲子15克，粳米适量。
做法：将上述原料洗净，党参煎水取汁。锅中加适量水和党参汁、桂圆肉、莲子、粳米，煮至粥成。
用法：日1剂，分早晚温服。
春暖花开
Spring
本文编辑：佚名
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