“补血猛将”原来是它，每周喝3次，补血养颜，口臭没了，气色更红润！进入四月中旬以后，这段时间的温差很大，月初一直在下雨，过了一周又开始升温，然后现在又开始降温了，实在是搞不定春天的气温，现在早晚温差特别大，而且春季是流感高发期，人们的抵抗力特差，身体非常虚弱，尤其是女性朋友，经常出现脸部长斑，脸色十分苍白，总是没有精神，可能就是气血不足。大家伙都知道，“气血不足，百病生”，很多疾病会入侵身体，想要改善气血，一定要从饮食来调理，平常多吃菠菜，韭菜，还可以多喝一些鲜汤或羹汤，更利于营养的吸收。女性朋友，上了年纪以后，身体的各项机能都开始下降，每天要照顾孩子和老公，按时上下班，准备一日三餐，每天都忙得不可开交，很容易出现肝火旺盛，气色差的情况，如果出现贫血，一定不要忽视它。气色是女性的面子，平常要注意作息，记得要少熬夜，平常可以试试这款美食——当归党参红枣煮鸡蛋，主要采用鸡蛋和几种食材制作而成，小白都可以学会，营养很出色，喝起来很舒服。许多人还不会制作这款当归党参红枣煮鸡蛋，一起看一下详细食谱吧。“气血不足，百病生”，女性要多吃它！补气养血，脸色更红润。准备一些食材：选购3-5个红枣（红枣是公认的补血食材，具有补血安神，养胃健脾，增强抵抗力的作用，我们平常可以用来煮汤或煮粥，能够发挥其最大的营养价值），鸡蛋1-2个，优质枸杞子少许，冷水足量，黄芪5克，党参5克，红糖少许，当归5克，温水少许，其他。具体制作顺序：第一步：提前选购好红枣，黄芪，党参和鸡蛋，先把红枣洗净，去核切成块状，将党参，黄芪和当归用清水洗干净。第二步：准备好一个汤锅，锅中分别放入红枣，党参，当归和黄芪，加上适量清水，盖上锅盖，大火转小火煮20分钟。第三步：转小火炖煮一会儿，将鸡蛋打在锅中，让鸡蛋煮至蛋黄凝固，加上一些红糖，继续煮3分钟。第四步：等待汤汁变成红色，加上洗净的枸杞子，继续焖煮一小会儿，出锅，这款当归党参红枣煮鸡蛋就制作完成了。当归党参红枣煮鸡蛋是一款不错的补血汤，食材都非常简单，营养非常全面，喝起来非常暖胃，补充营养，补气补血，滋润我们的肌肤，让脸色越来越红润。你们是否吃过这道当归党参红枣煮鸡蛋呢？（文中配图出自网络）
本文编辑：佚名
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