萝卜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益
白萝卜是大家日常都经常吃的食物，白萝卜无论是生吃还是做菜都可以，除此之外白萝卜还有很强的杀菌功效，有着小人参的美称。
白萝卜皮中的钙元素含量非常丰富，去皮食用白萝卜会大大降低钙元素的含量，造成一定的营养流失。白萝卜不仅萝卜肉的营养物质丰富，而且白萝卜皮中也含有一定量的营养成分，尤其是钙元素的含量特别高，白萝卜中98%的钙元素都在皮中。
白萝卜中纤维含量十分丰富，吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。生吃白萝卜必需细嚼慢咽，这样才能释放出有效成分，生吃白萝卜后30分钟内最好不好吃其他食物，以免白萝卜的有效成分失效。白萝卜鲍鱼汤：1.准备1个大白萝卜、25克鲍鱼。2.将白萝卜、鲍鱼洗净，白萝卜切小块备用。3.将白萝卜、鲍鱼一起放入锅中，炖煮，加入适量的食盐调味，隔日服用一次，6-7次为一个疗程。注意：这款汤饮有滋阴清热、宽中止渴的作用，可用于清热润燥。
萝卜素丸子制作方法：
红萝卜1个去皮，胡萝卜2个，用工具搽成细丝红萝卜丝分出来，撒1勺盐，揉几下，放置半小时，团成团放在案板上，用刀切几下，把细丝切短胡萝卜丝取出放在案板上，切几刀，把丝切的短点芹菜只切茎，不要叶，切的碎点小半根葱，切碎放3勺盐，2勺味精，拌均匀加一碗面粉，试着拌开锅中放入豆油，用勺挖馅料，或者用手挤丸子，炸至金黄色即可出锅
▍萝卜的搭配禁忌：白萝卜不宜与党参、黄芪、熟地黄、制何首乌等补药一起吃。白萝卜有一定的破气作用，吃了可能会影响药效。
大家爱吃萝卜吗？
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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