月经不调，痛经等症状在女性的一生是非常常见的！
那么，鸽汤对这种情况有什么帮助吗？答案是肯定的！
鸽肉既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。鸽子汤从古至今都是女性滋补的营养汤，中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说："甘，平，清热，解毒，补肾益身。"《本草适原》说鸽蛋"久患虚赢者，食之有益。"唐·孟洗认为鸽肉“调精益气”。《本草再新》说它“滋肾益阴”。《四川中药志》载：“鸽肉治妇女干血劳，月经闭止。”对于身体衰弱而月经过少甚至月经闭止者，宜常食之。这么好的食材和裨益，做法其实非常简单主料：老鸽（最好是老鸽，乳鸽亦可）
辅料：党参，黄芪、当归、红枣、枸杞、食盐适量
做法：
1、把鸽子解冻洗净整只或斩块，在沸水中焯水数秒，捞出待用；
2、把主料和辅料中的党参、黄芪、当归、红枣和主料一同投入炖盅。
3、临出锅前五分钟把枸杞和食盐投入炖盅，就大功告成了！
滋补身体，就是这么简单！
1、选用不放血的老鸽子（尤其是母鸽子）效果更好。
2、配合鸽蛋食用可增加裨益的作用（每天两枚鸽蛋，每周两只鸽子，就是不错的搭配）。
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