直播时间：5月12日9：00
直播内容：全国防灾减灾日“应急广播科普应急”主题直播
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当归党参乌鸡汤当归党参乌鸡汤乌鸡、红枣、莲子、枸杞、当归、黄芪、党参、洋葱、薏米、百合、盐、胡椒粉。早起送完孩子去逛了我们附近的菜市场，估计这该是全市唯一一个什么家禽都有的菜市场，有鸡、鸭、鸽子，甚至我还看见了大白鹅。熬汤讲究的是食材的新鲜，现杀终究比冷冻的食材熬出的汤更加鲜甜，因为家里还有一些药材，所以买了乌鸡，看似黑乎乎不好吃的鸡肉，却有着超级丰富的营养价值。乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。我加入的所有药材都是具有补气血，养肝肾的功效，熬好的汤也并不会有很重的中药味。
糖不甩糖不甩糯米粉、熟花生、椰蓉、红糖、白芝麻、水。糖不甩又名如意果，是广东地区汉族传统名点，属于粤菜甜点。口感绝对是酥滑香甜、醒胃而不腻、味香四溢、老少咸宜。准备好糯米粉和清水缓缓向糯米粉中加水，做成一个光滑的面团，静置一会儿。用手搓成比汤圆小的圆球状。下锅煮至糯米球泡浮起来，捞出。另起一锅，加水和红糖熬煮成红糖浆，再次用红糖浆把糯米球煮熟。煮熟捞出。在上面撒上白芝麻，花生碎和椰蓉就可以吃了。烧肉饭烧肉饭梅花肉、温泉蛋、烤肉酱、蜂蜜、姜泥、老抽、海苔、葱花、芝麻油。美味又很省时间的快手菜有很多，我很喜欢
扫描上方 防灾减灾日：
中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。在全球气候变化和中国经济社会快速发展的背景下，中国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害乃至巨灾时有发生，中国面临的自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧。
蛋皮糯米卷蛋皮糯米卷糯米饭、火腿肠、杂蔬、鸡蛋、油条、鸡粉、色拉油、盐、淀粉、料酒。今天的早餐，做法和糍饭团相似，只是糯米饭里提前拌了点料！外面裹了层蛋皮！准备好的糯米饭、胡萝卜、火腿肠切成小丁，切细点杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜）焯水，捞出沥干水分备用锅中加入少许色拉油，待人糯米饭炒加入杂蔬粒和火腿丁翻炒均匀加点盐和鸡粉炒匀备用2个鸡蛋里加点盐、料酒和一点点淀粉打匀平底锅中刷一层油，稍微加热一下倒入蛋液，晃动锅子摊匀蛋液看到四周翘起时可以翻面煎把蛋皮放好，最好用卷寿司的竹帘垫着均匀地铺上炒好的糯米饭，糯米饭有
香辣香草小土豆香辣香草小土豆小土豆、美人椒、青椒、精盐、辣椒粉、酷克壹佰意大利香草。民以食为天、食以味为先，一道受欢迎的菜肴，必然是色香味俱佳，方能称得上是美食。把香草运用到饮食上，也是古人的一大发明，古有“神农尝百草、华夏万里香”的说法，百草中就有很多是香料植物。香草也称为药草，会散发出独特的香味，可以调味、制作香料、萃取精油等。西菜中常用到的有罗勒、牛至、百里香、鼠尾草、迷迭香、茴香等等。这一道普通的小土豆，因为加入了意大利香草，别有一番滋味，值得一试。准备食材把洗干净的小土豆放入锅中，加水煮熟青红椒切圈土豆煮至用筷子能轻易扎进去的程度，出锅晾凉后剥去土豆皮锅内放油烧热，把小土豆放入，小火煎制用铲子将土豆压扁，煎至土豆两面金黄，
在这种背景下，设立“防灾减灾日”，既体现了国家对防灾减灾工作的高度重视，也是落实科学发展观，推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措。通过设立“防灾减灾日”，定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动，有利于进一步唤起社会各界对防灾减灾工作的高度
本文编辑：佚名
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