第3周
营养
膳食
星期一9月13日
早餐
三丝汤米粉水果坚果
人参果杂锦果仁午餐
虾仁蒸水蛋荷塘小炒
生熟地猪骨汤白米饭
午点
牛奶奶酪烤包主菜
虾仁蒸水蛋
水果坚果
人
参
果
杂
锦
果
仁
星期二9月14日
早餐
猪肝瘦肉粥葱花卷水果坚果
苹果西瓜籽午餐
土豆焖牛腩瘦肉炒西兰花
鱼头豆腐汤小米饭
午点
生菜瘦肉汤蝴蝶粉主菜
土豆焖牛腩
水果坚果
苹
果
西
瓜
籽
星期三9月15日
早餐
鸡蛋肉沫陈村粉青菜汤水果坚果
黄桃花生午餐
蜜汁叉烧蒜蓉菜心
丝瓜瘦肉汤白米饭
午点
牛奶蜂巢蛋糕主菜
蜜汁叉烧
水果坚果
黄
桃
花
生
星期四9月16日
早餐
菜心牛肉粥五谷杂粮餐包水果坚果
红肉火龙果松子午餐
韩式紫菜捞饭
（红萝卜、蟹柳、鸡蛋、肉丝）
蚝油生菜、花生莲藕骨头汤
午点
南杏北杏香糥浆汤
花生莲藕骨头汤
水果坚果
红
肉
火
龙
果
松
子
星期五9月17日
早餐
瘦肉番茄鸡蛋汤面(自制手工面)水果坚果
奶蕉水煮毛豆午餐
鲜尤鱼蒸肉饼青瓜炒肉片
党参玉竹红枣鸡汤黑米饭
午点
牛奶玉米棒早餐
瘦肉番茄鸡蛋汤面
水果坚果
奶
蕉
水
煮
毛
豆
星期六9月18日
早餐
二米粥纸杯蛋糕水果坚果
手指青提无花果午餐
粉丝蒸狮子头蒜蓉菠菜
椰子炖鸽子汤白米饭
午点
姜汁番薯糖水主菜
粉丝蒸狮子头
水果坚果
手
指
青
提
无
花
果
牛奶
周一
周三周五
食谱制定：李嘉芝、刘洪林
编辑：徐大成
审核：叶妙如
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