它是女生“补气第一”，大雪前后这样吃，不知不觉补足气，50岁也不显老
现代人生活节奏快，气虚的人特别多，气虚的表现最常见的是舌头有齿痕、色淡乏力、还有下肢肥胖水肿、湿气重等等。哪里虚就要补哪里，所以，气虚自然要补气。女生补气第一就是黄芪，把气补足了，脏腑各功能都会变强大。黄芪和北芪只是因为产地不同，一个产自北方，一个产自北方，但它们都是有补气作用的。其中，产自山西、甘肃的正北芪质量较优质，而且现在大都是人工半野生种植的为主。
黄芪片g天然豆香味红芪煲红枣淘宝￥29￥33购买许多人都认为黄芪泡水喝就能补气，但有些人喝完黄芪水就上火，这是因为体内有内热导致，还有阴虚体质喝黄芪水也容易上火，需要搭配枸杞、菊花一起泡水喝，均衡一下比较好。秋冬补气还有个好处，就是气血循环气色好。黄芪除了泡水，还能入菜，在日常饮食中加点黄芪，也很不错。今天分享一道用黄芪和土鸡做的菜，也是一位长年食用黄芪的长辈教的，气色非常好，而且看着也不显老。食材：党参1根，黄芪20-30克，土鸡半只，红枣3-4颗，枸杞少许，生姜几片，生粉、油、蚝油、生抽各适量。
1.黄芪一般切片食用，党参也是补气的，但它没人参那么补，适合大部分人体质，可以适当用1根，把食材清水泡洗干净。
2.土鸡去掉部分油腻的鸡皮或脂肪，把鸡肉切成小块。
3.红枣去枣核，党参泡软后剪成小段。
4.生姜切丝，拌入鸡肉和党参黄芪，淀粉能让鸡肉更嫩滑，蚝油和生抽增鲜调味。5.拌匀后腌制20分钟，再上锅蒸20分钟/煮饭时放电饭锅里一起蒸熟也可以。党参和黄芪提前泡软，蒸的时候也更容易出味，汤汁也是很鲜美有淡淡的黄芪党参味。黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！
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