一周食谱
周一
.3.7
早餐：胡萝卜牛肉粥、七彩小馒头
水果：苹果
午餐：番茄炒蛋、水煮西蓝花、白米饭
鸡肉金针菇汤
午点：瘦肉青菜贝壳粉
周二
.3.8
早餐：西红柿肉末蝴蝶面、玉米块
水果：雪梨
午餐：香菇肉末焖豆腐、香麦菜、玉米粒饭
菜干黄豆骨头汤
午点：淮山肉片开胃粥
周三
.3.9
早餐：鸡蛋瘦肉胡萝卜炒河粉、菠菜肉末蛋花汤
水果：火龙果
午餐：土豆焖排骨、菜心、白米饭
霸王花骨头汤
午点：红糖发糕
周四
.3.10
早餐：皮蛋瘦肉粥、小叉烧包
水果：橙子
午餐：红枣姜片滑鸡、蒜蓉菜心、白米饭
党参红枣枸杞鸡肉汤
午点：胡萝卜肉丝蝴蝶面
周五
.3.11
早餐：三鲜汤米丝、小脆肠
水果：苹果
午餐：胡萝卜烧肉、菜心、白米饭
胡萝卜玉米淮山龙骨汤
午点：绿豆沙
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