进入秋季之后，天气转凉，人的胃口也开始好转，逐渐有了食欲，为了度过寒冷的冬季，秋季的时候，我们的祖先学会了抓秋膘，那么如何抓秋膘，既营养又健康，又快又有效果呢？究竟吃些什么东西，既能帮皮肤保暖，抵得住严寒，又能让你健康美丽有型。
(图片来源于药膳）
什么是秋膘，秋膘指的是秋季需要面对即将到来寒冬，就要在身体内增加一些脂肪，这个脂肪就是秋膘，这些脂肪在人体内可以起到保温的作用，保护皮肤不至于冻伤，一般陆生动物都选择这种方式，度过寒冷漫长的冬季。我们人类也比较喜欢抓秋膘。
(图片来源于药膳)
今天推荐中医药膳中，党参黄芪猪蹄子汤:
原料:党参10g，当归10g，黄芪10g，盐适量，猪蹄子g，将猪蹄子去毛洗净，切成小块儿，放入水中煮，撇去浮沫，猪蹄皮开裂的时候，放入党参，当归，黄芪，大火烧开转小火炖一个小时，最后加盐调味即可。
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本文编辑：佚名
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