一、丹参粉可以生吃吗
可以的。
丹参粉是植物丹参的干燥根茎打磨成的细粉，味苦，性微寒，无明显的毒副作用，它在高温打粉的过程中，相当于已经经过了一遍消毒杀菌处理，所以丹参粉是可以生吃的。二、丹参粉的功效
活血通经丹参粉具有活血、祛瘀，通经的作用，其中含有的隐丹参酮的成分可以帮助扩张心血管，增加心血管流量，降低血液粘稠度，改善机体微循环，维持血管通畅，可以用于冠心病心绞痛的治疗。调经止痛丹参粉具有通经止痛的功效，能帮助扩张血管，疏通血管及经络，维持血液运行，对于血瘀所致的月经不调、痛经闭经、跌打损伤等症有一定的辅助治疗作用。养心安神丹参粉具有养心安神，清心除烦的作用，其中的有效成分可以帮助镇静人体的中枢神经系统，可以辅助睡眠，改善睡眠障碍及神经衰弱性失眠。降压降脂丹参粉的活血作用，可以扩张血管，降低血管阻力，其中丹酚酸与迷迭香酸具有抗脂质过氧化的作用，能在一定程度上降低人体的血脂水平，所以丹参粉对于高血压、高血脂等症有一定的辅助治疗作用。三、丹参粉的正确吃法
丹参粉生吃1、将丹参磨成细粉。
2、取丹参粉5克左右放入杯中。
3、加入温水调匀，服下即可。
4、也可直接将丹参粉放入口中，用温水送服。
5、一天两次。
丹参粉熟吃材料：粳米克，丹参粉15克，大枣10克，冰糖或蜂蜜适量。
1、将粳米洗净，大枣去核。
2、将粳米和大枣放入锅中，加适量清水煮粥。
3、大约煮30分钟左右，在粥熟时加入丹参粉调匀。
4、然后在煮10分钟左右。
5、最后可以加入冰糖或蜂蜜调味。
四、吃丹参粉的注意事项
1、用量不宜过大一般建议丹参粉的用量一天为10-15克左右即可，因为丹参粉具有较强的活血化瘀的功效，如果大剂量服用丹参粉，可能会刺激血管，引起消化道出血。2、不宜长期服用一般情况下不建议长期服用丹参粉，因为丹参粉的活血理气作用较强，长期服用丹参粉易导致体内的血钾含量降低而引发不适，建议在服用期间可以适当进食含钾高的食物，如：橘子、红薯、土豆等。3、不宜与藜芦同用中医“十八反”中有提到“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以服用丹参粉期间，应避免服用藜芦，以免产生毒副反应，对人体健康不利。4、不与抗凝剂同用因为丹参有抑制血小板凝聚的作用，与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同用会加强抗凝作用，从而导致出血，所以吃丹参粉期间不宜服用抗凝类药物。
五、吃丹参粉的禁忌人群
1、孕妇丹参粉具有较强的活血化瘀的疗效，孕妇服用丹参粉会刺激子宫血管，致使子宫收缩，从而可能会导致先兆流产，所以孕妇禁服丹参粉。2、出血者丹参粉的活血作用较强，能刺激血管，身体有出血，特别是有消化道出血的患者不宜服用丹参粉，否则可能会导致出血量增大，甚至引发大出血。用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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