气炎热，身体易出汗，平时由于运动、情绪紧张等因素也会使体内热量增加，这时体表的汗腺易分泌出汗液，出汗本来就是一种正常的生理现象，以散发热量、调节体内温度、同时还能带走身体代谢产生的垃圾。可能因为这样，很多人对多出汗问题不怎么在意，殊不知这多出汗的背后，可能另有隐情。中医认为“汗血同源”，身体哪里出汗，病就是哪里出来，排汗异常的人，可能暗示着健康出了问题。经常爱出汗的人，怎么办呢？
前额头出汗多
平时我们用手背去感知额头的温度，应该是凉的，如果是热的话，那就是发烧了，这是正常额头的温度。但是如果不发烧，额头常常又无故出汗时，这先要考虑甲状腺功能是否出现异常，另外，在中医看来，当出现肝阳上亢的情况，也会造成额头出汗。
解决办法：在平时的常饮食中要吃清淡些，多吃蔬果；减少胆固醇、油脂的摄入；平时还可以选用杜仲、益母草等中药进行调理；再者，保持平静的心态，避免长期处于焦躁、愤怒等不良情绪之中对于缓解肝阳上亢也很有帮助。
鼻子出汗多
中医认为，鼻主司嗅觉，而肺司呼吸。所以当鼻头常常出汗时，这是身体肺气不足，出现肺部的生理功能出现下降。可能是由内体受寒、疲劳过度、还有就是长期处在负面情绪中，心情抑郁等也会引起鼻子汗多。
解决办法：缓解鼻子汗多，可以多吃百合、罗汉果、雪梨等润肺养肺的食物；再者，每天进行适量的有氧运动能有效地锻炼心肺，帮助肺部功能的恢复；同时还可以通过按压、敲打双腿两侧的穴位以刺激肺经，从而达到调理的作用。
胸口出汗多
胸口出汗较多，在中医里这是脾胃失调的典型表现，有些人在用完餐特别的快，饭后胸口也会汗多，衣服也湿透了。
解决办法：对于这种异样情况，首先在饮食上，生冷、油腻等刺激性较强、不易消化的食物，要减少食用；还可以将大枣、黄芪等物泡水饮用，以缓解症状。再者，通过每天坚持按摩肚脐处，也可以起到健脾和胃、消食导滞的作用。
手心脚心出汗多
手心脚心出汗多，俗称“四心烦热”。很多人都不明白，为什么无缘无故就觉得手脚都出汗了，尤其是当情绪激动或起伏过大是时候，症状会更为明显。中医看来，汗血同源，这是脾失运化、脾胃湿热、有血虚的表现。
解决办法：在日常饮食中要少吃生凉刺激、油腻不宜消化的食物，多吃小米、山药、香菇等滋养脾胃的食材；还可以用艾叶、甘草、苦参、黄柏等中药熬制的汤汁泡手泡脚，也能有效地缓解症状。
背部出汗多
平时劳动，首先都是背部出汗多的，因为背部汗腺分布集中，就出汗了。但是如果身体随便动动，就背部都出汗，湿透了，那就说明身体较虚，有气血不足。因为汗血同源，解决方法就是补气补血，多吃淮山，党参，红枣，桂圆肉，枸杞等。
身体哪里出汗，病就哪里出，我认为这是很有道理的。我们的身体这些部位排汗不正常，一定从饮食，起居作息，运动及心情等方面进行调理，以免对健康造成更大的威胁。
罗柏龄
副主任医师
原罗坊卫生院院长
原北团卫生部主任
医师介绍：
四十余年中医诊疗工作，临床经验十分丰富，对各种内科常见病、疑难病的中医诊治造诣颇深，曾获福建省伤寒论进修班优秀讲师，坚持奋斗在中医临床一线，为龙岩地区不可多得的治病良医。曾任罗坊卫生院院长、北团卫生部主任、福建省中医内科骨干临床培训班导师等，福泽于民，桃李天下。对各种内科疾病、疑难杂症诊断准确，精准用药，医术精湛，医德高尚，在群众中颇有赞誉。
擅长项目：
内科疾病，老年性疾病，包括高血压、糖尿病、心脑血管疾病；慢性支气管炎、慢性胃炎等慢性呼吸系统及消化道疾病；以及腰腿疼痛、颈椎病、腰椎病、前列腺疾病等以及肿瘤治疗、肿瘤术后康复、体质调理等其他疑难杂症。
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厦门思明乾圣太和堂中医门诊部
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本文编辑：佚名
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