黄芪是一种广为人知的中药材，在众多养生食材中常常被提及，具有极高的药用价值和食用价值。
从中医的角度来看，黄芪的味道甘甜而性质平和，归属于肺经和脾经，主要作用是补气、升阳固表，并且在临床上常被用于治疗疮疖、排脓生肌等病症。
黄芪可以作为食材生食，对于缓解糖尿病引起的口干口渴症状有效。它主要用于治疗体内气虚失血、阳虚自汗等病症，是常见的补气药材之一。
尽管黄芪具有多种功效，长期饮用黄芪水可以有效地补气养血，但并不是所有人都适合饮用。
坚持饮用黄芪泡水，身体会有6个好处补气
《本草纲目》记载黄芪为“补气第一要药”。虽然其补气之力与人参相较略显逊色，但黄芪的温和特性使得服用不会出现过补现象，适合大部分体质虚弱的人群。
对于常感疲倦、休息后仍难缓解的人群，黄芪泡水或为良方；工作疲劳时，亦可通过饮用黄芪水来舒缓疲劳。
消水肿、保护心血管
黄芪有强心降压、抗心律失常的功效，冠心病、高血压等患者每天用0g左右的黄芪水煎后代茶饮用。
也可以加上枸杞、党参等药材一起泡水喝，可以有效保护心血管系统，同时还能有效缓解血压或者血糖引起的水肿。
抗疲劳
长期疲劳会导致身体机能下降，容易出现疾病。而黄芪中的黄芪苷等成分能够缓解疲劳，增加体力，提高工作和学习效率，喝黄芪水能够有效地抵抗疲劳，使身体更加健康。
增强体质
一个人体质如果很差就会导致一些疾病发生，所以平时可以用黄芪泡水喝，它能够改善因气虚而引起的汗多问题，脾虚出现的乏力也是有缓解作用的，肾虚会引起咳嗽这些问题和黄芪都是能够解决的，在感冒季节喝黄芪泡水可以增强体质，预防感冒。
护肝
黄芪泡水喝对肝是有保护作用的，如果平时抽烟或者是喜欢吃辛辣食物，可能会有肝炎、肝损伤、胃溃疡、胃炎等情况出现，这个时候也可以使用黄芪泡水喝的。
补气升阳、固表止汗
黄芪泡水补中气力强，补而善升，故能健脾补中，补气升阳，益卫气，固护肌表，对中气下陷之脏器脱垂、气虚体弱肌表不固之自汗尤为适用。
但这5类人不宜饮用1、阴虚火旺的人：黄芪水是补气性温的药物，阴虚火旺的人不宜食用会引起上火的药，因此应该避免喝黄芪水，而应该使用清热滋补药。
2、湿热体质的人：体内有湿热的人群也不宜服用黄芪，应该使用清热祛湿的药。
、风热感冒以及温病患者：患风热感冒及温病者，均不宜饮用黄芪水，因为黄芪水性温，会加重热邪，使病情加重。例如，流行性腮腺炎患者、红眼病患者都不适合饮用黄芪水。4、经期女性：正在月经期间的女性也是不可以服用黄芪水，因为黄芪的补气作用可能会影响月经的正常排出，对身体造成不利影响。
5、感冒发热的人：感冒发热的患者不应服用黄芪，因为黄芪的温补作用可能会影响感冒或退烧症状的缓解。
黄芪的黄金搭档黄芪+红枣
红枣既可入食也可入茶，红枣可以调理气血，通常女性可以多吃一些红枣，平时也可以在喝水时将黄芪与红枣搭配在一起，能够增加身体内的血液，让皮肤看起来红润有光泽，此外还能够为身体补充流失的铁质，预防贫血。
黄芪+当归
当归具有补血活血、调经止痛的功效，与黄芪搭配使用，能够增强黄芪的补气作用，同时调和气血，对于女性月经不调、痛经等问题有显著改善作用。黄芪+枸杞
枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，与黄芪搭配，能够共同调节身体的阴阳平衡，增强肝肾功能，对于肝肾阴虚引起的目昏不明、腰膝酸软等症状有良好疗效。黄芪+白术
也是黄芪的得力助手，白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，与黄芪搭配，能够共同提升脾胃功能，促进水湿代谢，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、水肿等症状有显著疗效。黄芪与当归、枸杞、白术等药材的搭配，不仅增强了其原有的药效，还能够调和身体的阴阳平衡，达到全面调理身体的效果，这些黄金搭档的配伍使用，使得黄芪的药效得以充分发挥，为人们的健康保驾护航。
