现代生活节奏越来越快
许多人就感觉身体越来越虚
机能一天不如一天
这里那里的毛病也越来越多……
经常感冒、乏力、口干
容易劳累、身体消瘦
严重时会出现头晕耳鸣
精神萎靡、记忆力下降
女性月经量减少，甚至停经！
其实
所有现象的背后都是因为：
“气血不足”
中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做“气为血之帅，血为气之母”。气的作用在于推动有形的血液，让血在血脉中正常地运行，即“帅”。血的作用，在于让气有所归属；气本身是无形的，必须依附于有形的物质上，才可以正常地发挥作用，所谓“皮之不存，毛将焉附”。那么当气不足时，推动血液运行的力量就缺乏，身体就很容易出现问题。气血亏虚最易盯上这些人
01女人
女人以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，还容易发生妇科问题。
02经常熬夜的人
晚上为阴，白天为阳。血为阴，晚上是养血的时候，晚上不睡觉，消耗的气血很难补。
03快节奏生活的人
快节奏的生活让一切都在变快，快就要剧烈的消耗能量。刷手机、打游戏等，寻求刺激的行为，也是在透支人体库存的气血。
04坏情绪满满的人
我们在生气、焦虑、紧张、思虑过度的时候，会感觉之后的脸色明显不好，这是因为情绪的产生消耗了气血。
气血不足导致多种健康问题
01引发心脏问题
气能行血，气虚则血行不畅，加剧血亏，长期气虚血亏，容易引起心肌梗死、心衰竭，甚至猝死。
02血栓
气滞则血瘀，血行不畅，则易形成血栓。血虚则不能载气，气的运行受影响，则不能推动血液而加剧血瘀。
03骨关节病
气血两虚使血液流速减慢，不能很好的滋养骨关节，局部缺血缺氧，风寒湿邪更容易入侵骨关节，形成炎症。
04糖尿病
中医当中的脾主运化，包括胰腺的功能，脾虚则胰脏分泌胰岛素减少，血糖增多，长此以往则易导致糖尿病。
05脂肪肝
我们知道肝主疏泄，气血亏虚，肝藏血不足，气在肝络流通不畅而郁结，脂肪转化能力减弱，多余的能量堆积就形成脂肪肝。
06视物模糊
肝主藏血，开窍于目，肝血充足，则双目有神，视物清晰；肝血不足，不能濡养眼睛，就会两眼干涩昏花，视物不清或夜盲。
如何调理气血？
养生归根到底就是养气血，气血养好了，人更年轻更健康。现在就开始改变，让你的气血旺起来吧！
01蕲艾灸补气血
艾灸中脘穴，中脘穴位于我们肚脐眼正上方，五横手指的位置。
艾灸时间：10-15分钟就好了~02补参茶
补参茶选用人参、当归、丹参、鸡血藤、党参等中药材通过超微萃取技术制作而成，可瞬间透吸，太乙秘方，以通为补，常用补参茶泡水，可大补气血，改善体质虚弱。
03健土茶
脾胃是气血生化之源，血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，多喝健土茶可健脾养胃、消食降脂，提升体内气血。
04养木茶
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本，多喝养木茶可养肝明目、滋阴养血、疏肝护肝，补充体内气血。
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