咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷“秋燥”重围。专家提示，此刻可结合本身的体质和秋燥症状挑选一款适宜的花茶饮，以润肺去燥，摄生防病。
咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷“秋燥”重围。专家提示，此刻可结合本身的体质和秋燥症状挑选一款适宜的花茶饮，以润肺去燥，摄生防病。
传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见，但由于女人对花茶的偏心，最近几年花茶的品类越来越多，呈现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等，总数挨近上百种。各种花茶尽管性味不同，但从成效上来分，大约分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜四大类，想要通过喝花茶保健，只需结合本身体质和需求，挑选一到两款合适自己的花茶即可。
醒脾健胃
代表茶品：茉莉花茶、桂花茶
比如茉莉花、桂花和薄荷这些带有芳香气味的茶饮，一般都具有醒脾开胃的成效，能够促进胃口，协助消化。假如呈现胃口不振，咽干口燥、口臭牙痛，或许随同腹胀便秘等秋燥症状，能够多喝一些醒脾健胃类的花茶，不只生津止渴，并且有很好的保健效果。不过，由于此类芳香类花茶，一般都是配绿茶来饮用，绿茶茶性偏寒凉，因而，体质虚寒者不宜过多饮用。但能够参照12克山楂、6克桂花和3克党参的份额，煮水来当茶饮，以温胃理气。
清肝明目
代表茶品：菊花茶
秋季由于气候枯燥，不少上班族尤其是电脑族，长期盯着电脑屏幕，简单头昏眼花，眼睛干涩等症状。针对此类人群，引荐饮用菊花茶。上班时，能够用枸杞子15-30克，白菊花10克，绿茶3克，沸水泡一壶茶不时饮用。特别提示，要想清肝明目，在购买菊花茶时应该挑选杭白菊而不是野菊花，由于杭白菊的性味尽管偏凉，但并不像野菊花那般苦寒，秋季较为适用，此外，杭白菊和野菊花尽管同是菊花，但杭白菊的成效主要是清肝明目，而野菊花则是清热解毒。
清热利湿
代表茶品：广东的五花茶
五花茶是广东人常饮的凉茶之一，常见的调配是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花五种，别离取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑效果，有防备夏季风热伤风及流行性伤风的成效。但特别提示，由于五花中的木棉花有清热利湿的成效，喝此茶易致人体水分的丢失。且五花茶性味多苦寒凉，喝多了会损害人体津液，就像秋天枯燥的冷空气会导致燥上加燥，损害人体肺气津液相同，因而除非是湿热体质者，不然秋季不宜饮用五花茶。
美容养颜
代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年来一向备受推重，除了其茶味芳香，更在于其关于女人的保健效果。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶，不只能够美女润肤，并且能够解郁活血，医治痛经，改进月经失调。秋季气温下降，气候干。
温馨提示
喝花茶不要贪“鲜亮”
近年来硫磺熏制花茶的新闻层出不穷，并且即便是专业的医生，假如不通过检测也很难去判别是否通过硫磺熏制。选购时要掌握的一个整体原则是不要贪“鲜亮”，由于色彩反常艳丽的花茶肯定是硫磺熏制的。一般情况下，天然晾干的茉莉花是偏黄的，而不是白色，天然晾干的玫瑰花会有些发黑，而不是玫瑰赤色。假如是硫磺熏制的花茶，泡水后有时会有酸味。除了购买过程中要细心鉴别，喝花茶时，应该先洗茶，由于洗茶能够削减或许的硫磺残留和农药残留。
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