上班族和中老年这两个群体平时最担心的就是腰椎间盘突出这一疾病。腰椎是我们身体中非常重要的部位。腰椎的状况好坏在很大程度上就决定了我们生活的质量高低。因此，患有腰椎间盘突出的朋友们就该好好注意了。
其中以下两种原因较为常见
1、过去人们一直将腰椎间盘突出的病症归结为老人病，如今这种病却也趋近于年轻化一代。很多人并没有重视此病，因此往往耽误了最佳治疗时期，其病在发展过程中越来越影响人们的生活与工作，造成了很多不必要的麻烦。
2、椅子或者床太软的话，容易导致肌肉松弛，身体也就容易变形，不仅影响身材的美感甚至还会诱发一些列症状。
腰椎间盘突出常见症状
1、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
2、下肢放射性疼痛：由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。
腰椎间盘突出常见缓解方法
下面是民间治疗腰椎间盘突出症的小偏方
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、杜仲威灵仙
药方：杜仲20克，威灵仙15克，将两药分别研磨成粉末状，之后将两者混合搅匀，取猪腰1～2个，刨开洗净后放入药粉，铺放匀称后合紧，放入碗内，加少许的水后置于火上蒸熟，饮汤吃猪腰，每日1剂。有补肾强骨、除湿止痛的作用。适用于腰肌劳损。
注意：以上方法有缓解作用，不能代替药物治疗。
2、党参芪汤
药方：就是用党参、黄芪、当归各31克，杜仲24克，川断18克，牛膝、玄胡各15克，用水煎煮成汤药，每日服1剂。能够补肾益精，补气活血，专门治疗腰肌劳损
目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!
分享护理方法
1、饮食要有节制，多食新鲜的蔬菜水果，饮食结构合理，不偏食。
2、患者需要绝对的静养
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